血液検査の内容は、全体的には改善されてきました。
でも、たんぱく質不足、低血糖、細胞の溶血が改善されておらず。
１番治って欲しい、めまいについては、副腎疲労の状態が変わっていないと考えられ、これを治療して行く方針となりました。
(副腎疲労については、別の日に書くことにします。)
今までのサプリに加え、ビタミンB5をプラスし、メガビタミン点滴療法をして行くことに。
メガビタミンは、週１〜２が効果的らしいのですが、金銭的に厳しいので月２ですることになりました。
これで効果が出るかは、気になるのですが…。
９月からの３ヶ月でカラダの痛みが、ようやく減ってきたので、前進することを信じることに。
来年は、めまいが軽減して気楽に、外へ出られるようになりたいものです。
朝から、めまいが頻発し、かなりブルーな滑り出し。
帰省ラッシュの人波に酔いそうでした。
息子くんにとっては、楽しみな日。
今までなら道中、かまって攻撃があったのですが、年長さんになり１人で景色を観たり、おしゃべりしたり…で帰路に着くことが出来ました。
成長したものです。
私と言えば、今年こそ元気に正月を迎えたいと思うのですが、今回も叶わずです…。
クリスマス、そして正月と食事が楽しみな季節でもあるのに…。
なのに、甘味は控えないといけないので、悲しい〜。
おせちも結構、お砂糖が使われていますもんね。
更に体調悪化しないように、用心しなくては！。
雪国出身の私ですが、雪が苦手です。
除雪車の過ぎ去った後の圧雪を歩くことは、氷の上を歩くのと一緒で、何度転んだことか…。
子どもながら雪かきをするのは、大変でした。
人は、冬季うつになりやすいと言いますが雪国にいたら、そうだろうなぁと思います。
やっぱり光って大切ですよね。
太陽があると、前向きになれるような気がします。
さて、バタバタとクリスマスの休日が過ぎ去っていきました。
息子くんは、クリスマスを満喫。
イブには、サンタさんへの手紙、プレゼント入れの手製の袋、ノンアルコールのシャンパンを。
トナカイにと人参、トマトを用意して眠りにつきました。
予想通り？早起きして、プレゼントへ、まっしぐら。
希望通りのプレゼントがあり、満面の笑顔でした。
これを見るために親は、がんばってしまうんですよね。
私と言えば、低迷ながらも料理をがんばりました！。
もっと、いろいろ凝りたかったのですが…、元気になった時に挑戦したいと思います。
『朝、起きられないよ〜、来るぞぉ』と思った通りでした。
内膜症の手術をしてから、腰痛やら腹痛やら不快症状がなくなったので、割りと楽には、なりました。
でも、カラダが重かったり、ボーッとしたり、ちゃんと来ますよ！って言う、お知らせがあります。
これがフツーだったんですねぇ。
そして、いらないお知らせも。
それは、横になるとフワフワする感覚があること。
酷いとメニエールの発作にも繋がるので、気をつけないといけないサインなのです。
これも、一旦影を潜めていただけみたい。
製作したクリスマスリースを持ち帰ってきた息子くん。
年長さんだけど、まだまだ？サンタさんを信じ、クリスマスを待ちわびています。
楽しいクリスマスを迎えられるように、がんばらなくっちゃ。
ここ２週間、メニエールのつぼに、鍼やお灸をしてもらっていました。
でも、急性期の時は、急所？の刺激に弱く、施術中からめまいが…。
帰りにはグラングランになり、自転車のハンドルを上手く操作できなくなるほどに。
先週、駐輪場で自転車ごと転んでしまい、びっくりしてしまいました。
気をつけねば…。
なので、今回の鍼は、カラダを中心にして、頚から上は皮内鍼だけになりました。
そうしたら、やっぱり？反応が出ずです。
鍼は、楽になることが多いけど、急性期のめまいには、刺激になることがあるみたい。
４年前は、耳鼻科付属の鍼治療院へ１時間かけて通った時も同じ経験しました。
あれから少しずつよくなって、鍼の刺激による、めまいは無かったんですけどね。
焦ってもダメと分かりつつ、ふりだしに戻った気がして、もどかしいです。
入館して、５分くらいでぐるぐる発作が始まってしまいました。
図書館は、好きな場所なはずなのに、かなりの確率で具合が悪くなります。
何かに反応しているかのよう。
旦那さんの帰りが遅い日なので、子どものお迎えに行かなくては、ならなず、すぐに退館。
歩いてすぐに家があるのに、景色が回りまっすぐに歩けないため時間のかかること。
耳鳴り、そして頭痛。
唯一、効果の期待できるトラベルミンも、あまり効かず…。
頼る人がいないので、すごく不安でした。
３時間くらい横になり、なんとか子どもの迎えをし、手際悪く夕食を作る私。
今週、２回目。
どうなっちゃうのかなぁ？。
この期間、めまいが多くなったり、旦那さんとの関係が上手く行かず、愚痴ばかりになりそうだったからです。
サプリメントを摂るようになり、幾分かは、落ち込みが減った気がしていたのですが、やっぱり性格なのか、トラブルを複数抱えると、落ち込んでしまうようです。
気持ちを入れ替えるのが上手く出来ないのが、病の元凶なんでしょうね。
家にいると、気持ちも閉じ込もってしまうので、ストレッチ体操だったり、好きなことを高めようと、勉強したりもしましたが、ストレス発散には、なっていなかったのかもしれません。
女のひとは、たあいのないおしゃべりをすることで、脳内物質のセロトニンを作ることが出来る存在と言われています。
このセロトニン、満足や幸福感を感じた時に出ると言われ、要求を満たされた時、触れられた時に適量に満たされるそうです。
うつにならない為にも、セロトニンは、大切な役割をしてくれているんですよね。
私もかつては、おしゃべり大好き人間でした。
今は、おこもり中なので、めっきり影を潜めていますが…。
自分を認めてもらえる拠り所があるっていいなぁ。
分子整合栄養医学のビタミンサプリを飲んでいるので、メチコバールは、飲まず、アデホスとセファドールを飲むことにしました。 でも、トラベルミン以外の処方薬は、効いてた実感がないんですよねぇ。 今まで、赤ちゃんを望んでいたので、断薬にこだわっていましたが、こんなにめまいが復活した…となると、そればかりを求めるのは、違うんじゃないかと。
今日も低温期が続いており、カラダにいろんな負担がかかっているのでは…と思うのです。
朝、初雪が降りました。
いつもは、子どもの気持ちになってワクワクするのですが、そんな気にもなれません。
昼近くになり、太陽が出てきたので、散歩がてら買い物へ。
行きは良かったのに、帰りはフラフラ。
まっすぐ歩けてなかったと思います。
食事中も眼振が出るし…。
また、外に出るのが怖くなってきました。
どんどん悪くなっているみたい。
鍼灸に行っても変わらない時、前にもありました。
やっと抜けたと思ったのに…。
昨日、ストレッチ体操があったのですが、スローテンポでもグルグルしそうだったのでアップテンポのストレッチは、見合わせをして、帰ってきました。
不調を表すかのように、ピルを止めて4周期目にして、体温が上がらず、ずっと低体温期が続いています。
子宮が冷えてると、また内膜症が再発しそうで、これまた心配です。
病気のことを考えると不安ばかりが先行して、笑うことが少なくなります。
息子くんにも、『ダメな日なんだねぇ…。』と暗い顔を覗きこまれます。
なんとかなるさ！と考えることが出来るといいんですけどね。
こんなに、めまいが続くのは久しぶりだと思います。
せっかく断薬したので、また飲むことに抵抗があるのですが、ぎりぎりのところまで来ている感じ。
午前中のめまいを通過出来ると、午後は薬を飲まなくても、生活に支障を起こすことは、少ないんですが…。
今日も、天気が良かったのに、朝からクラクラ…。
鍼治療の後も復活せず、治まる気配がないので、トラベルミンに頼りました。
サプリメントを飲んで体力、気力が付いてきたけれど、めまいには勝てません。
外から帰り、横になることに…がっくり。
メニエールには、ストレスが大敵と言いますが、子どもが小さくて手がかかった時や線維筋痛症、頚こり、頭痛など…が酷かった時に比べると随分、ストレスが減ったと感じているんですけどね。
睡眠も、寝つきがよく朝まで眠れることが増え、時間的にも問題ないと思っています。
なのに、なのに。
悪化して行くのは、なぜ？。
原因を知りたい〜。
平日、回ることが少ないのは、ひとりだと視覚やら神経への刺激が少ないからなのかな？。
息子くんがいる時は、自然といろんな方向を見たり、立ったり座ったりすることが多くなるので、ついていけないみたい。
休日に二人でお出かけした時には、何度か発作が起きています。
家の中以上に子どもの動きを追って行けず、目が回ってしまうのです。 トイレに駆け込んでずっと吐いていたり、近くの椅子に座って発作が治まるまで待たせてみたり…と幼い子どもに迷惑をかけてしまい、そのたびに凹むのでした。
だから、よっぽど調子が良くないと二人でお出かけすることが出来ません。
母と子ならではの、経験をさせてあげたいのに…。
何にも心配せず、おでかけが出来る日が来るといいなぁ。
痛みも、なければ二重丸の日なのだが、やっぱり痛い。
昨日、一昨日と沢山歩いたせいか、左の腰と臀部が痛むのだ。
楽になった…と思うと違う場所に出る痛み。
この繰り返し。
それでも、緩和するための、とっておき？があります。
頚、肩こりから来るめまい、頭痛の時にもお世話になっています。
ひとつは、セイリンの円皮鍼。
そして、セネファのせんねん灸太陽。
どちらも、一番辛いところであったり、ツボに貼ることが出来ると、良い感じに効くことがあるんです。
円皮鍼は、入院中にお世話になった、おばあさまから教えてもらったもの。
現在、通院している鍼灸院でも治療の効果を継続するためにも使われていたりします。
お灸は、お薬を使えなかった母乳育児をしている時、助産師さんに自然療法として教えてもらいました。
せんねん灸は、火を使うから…と、とっつきにくいですが、太陽は火を使わない貼るお灸なので、安全で手軽に使えるので良いですよ。 どちらも、副作用がないので、薬や湿布を使いたくない人におすすめです！。
朝、何も食べられないので、めまいが心配だなぁと思っていたのですが、やっぱりクラクラしてしまいました。
前回、約２ヶ月ちょっと前の採血の日もクラクラ…。
何か、あんまり変わっていない？。
血液の中身は、どうなっているんだろう？。
結果は２週間後です。
サプリメントを飲んでの改善の目安は、早い人で３ヶ月、平均的には、６ヶ月位らしいのですが…。 私の場合、何かしらの改善は、あってもメニエールやカラダの痛みについては、改善された実感がありません。
病態の根本的な原因が究明できている場合に改善される…とも言われており、違うところに原因があるのかなぁと思ってみたり…。
まだ、改善の余地があるんだろうか？。
だけど、鍼の日なので外出。
最近は、腱鞘炎メインの治療でしたが、少し良い感じなので、メニエールの治療を中心にしてもらいました。
頭、頚そして背骨辺りがガチガチだそうです。
こんな時は、顎関節の動きも悪いそうで、そこら辺にも鍼をしました。
出産後、顎関節症にもなり、マウスピースで矯正しましたが治らず、カイロプラクティスでなんとか？治まってきたのです。
でも、体調によって、たまにガクガクするんですよ。
今日は天気が下り坂もあり、いつもよりスッキリしない感じ。
いやだなぁ。
帰り道もクラクラ…。食後も耳の聞こえが怪しいです。
分子整合栄養医学のサプリを飲んで丸５ヶ月。
なかなか、めまいへの効果を感じられずにいます。
漢方の煎じ薬も丸４年。
このままでいいのか、他の手段があるのか悩む日々です。
メニエールの一種？なんですが、この診断名がついたことがあります。
まさしく、船から降りたあとに感じる、陸にいるのにまだ船に乗っている感じ。
この波に揺られている感じが一日中、続くのです。
まだ動いている時は良いのですが、座っている時、横になった時には、ユラユラしているのを大きく感じるので、気持ちが悪いんです。
前後に揺れる人もいるけれど左右に揺れた私は、めまい外来の先生に珍しがられました。
これが１〜２年続き、一時期ステロイドのプレドニンを服用する程になったのです。
でも、何故かうつ薬のデプロメールと、ピルを服用したら、下船病の症状が消滅。
本当に何が何だか…と言う感じ。
一般的にある、ぐるぐるめまいは、まだ続くのですが…。
一気に？、改善してくれたら、よかったのになぁ。
本当は、服用したくないけど…。
先週、先々週の土日は体調がもっと不安定で、息子くんに気持ちよく付き合ってあげることが出来なかったから、服用することにしました。
他にも、耳鼻科では
メチコバール
アデホスコーワ
せファドール
を苦しい時に飲むように指示されています。
去年までは、
グランダキシン
ソラナックス
メニレットゼリー
酷い時には
プレドニン
６年かけて徐々に減薬してきた訳ですが、トラベルミンを手放すことが出来ないでいます。
今日も、トラベルミンのおかげで大きな発作がなく過ごすことが出来ました。
これがなかったら、いろんな所で発作を起こして、人に迷惑をかけているんだろうなぁ。
トラベルミンに頼ることがなくなる日。
その日がくることが待ち遠しいです。
あんなに元気にしていたのに…。
昨日、買い出し途中に耳の圧迫感を感じ、いやぁな予感。
品物を見ているうちに、メニエールの発作が始まってしまいました。
食前のぐるぐる発作は、久しぶりです。
そのうちに、脳圧がかかっているようで、ぎゅっーと頭を抱え込まれている感覚の頭痛がしました。
近くの椅子に30分くらい座り、様子を見ましたが、歩くのがやっとのこと。
トラベルミンを飲んで、また休んでの帰宅でした。
ディズニーシーの時の体調が夢のよう。
そう言えば、いつも実家から帰省で帰ってくると、2,3日してから体調を悪くするんです。
気が抜けると、出るんだなぁ…。
今日もトラベルミンを服用。
がっくりです。
なんと、ディズニーシー！！。
無事に楽しんで帰ってくることが出来ました。
かなり歩いたので、下半身が痛いですが、トコちゃんベルトを巻いていると意外に動けます。
外すと、足を動かすとビキッとくる感じなんですけど…。
でも、すごい！自分にビックリしています。
めまいも、薬を万全にして行きましたが、起きなかったんです。
少しずつ、よくなって来ていることを実感出来た、一日でした。
いつか子どもが出来たら、持たせようと思っていたポップコーンのスーベニアカップ！。
息子くんに、持たせることが出来ました。
嬉しくて嬉しくて、思い出すたびに開けては、食べてを繰り返し、幸せな顔をしていました。
見ている私も幸せでした。
きっと、忘れられない日になると思います。
めまいも増えています。
天気も下り坂だからかな？。
以前に比べると気圧に影響されなくなったけど、やっぱり晴天続きの方が楽ですね。
昨日は、朝から頚と眼が痛くて、小豆を使った温パックしました。
これ、気持ちいいんですよ。結構、ほぐれます。この時期から、登場回数が？増えるんです。
そして、冷え性なので対策グッズはいろいろ持っていますよ。
昨年から気にいっているのが、フリースのラップスカート。
家でズボンの上から巻き巻きしてます！。
腰が温まるとカラダ全体が違いますね。
指が痛くなければ、セサミオイルでのフットマッサージするんだけどなぁ。
足浴と同じぐらい、即効性があると思います。
いよいよ寒さが厳しくなってきたので、防寒には気をつけて行きたいですね。
分子整合栄養医学のクリニックの先生にも、五時間ブドウ糖負荷検査を行っていないので断定されては、いませんが、そうでしょうね…と言われています。
疲れやすい
キレやすい
うつ症状がある
甘いものがやめられない
だるい、やる気が起きない
月経前症候群の症状がある
頭痛持ちである
カラダのどこかに痛みがある
冷え性である
原因不明の皮膚の病変がある
などなど。
ほぼ全部あてはまってしまうんですよ。
プラス、食後に強い眠気が来たり、糖質の多いものを食べると、めまいが酷くなるんです。
先生に聞いたり、本やネットを参考に糖質制限をしているわけですが…。
こんなに私って砂糖をとっていたのねぇ…と驚く日々が続いています。
何気なく使っている調味料に結構、砂糖が入っていて、びっくり！。
料理のレパートリーが少ない私にとっては、味が単一になるので、悩んでしまいます。
素材の味とだしで、どうにかできるといいんでしょうねぇ。
今、私が出来ることは、本物の味醂を使うこと、エリストールや羅漢果の甘味料を使うこと。
そして、私の大好きなチョコレートだの、精白された小麦粉、お米のお菓子を食べないことぐらいです。
ゆるゆる過ぎるのは、分かっているんですけどね。
美味しく、カラダに良い料理が出来るようになることが、課題だなぁ。
息子くんがお腹にいる時、「たくさん抱っこしてあげるから、元気に出ておいで。」と声をかけていました。
抱っこって、安心しませんか？。
抱っこしているはずなのに、自分が抱かれている感じがするのです。
抱っこ=自分を丸ごと受け止めてもらうことだと思います。
私は昨日、ある助産院での、ベビーマッサージクラスを卒業しました。
そこで赤ちゃんは、お腹にいる時から子宮の収縮によって、ぎゅっとされる感覚を経験してくること。
。産道を、マッサージされる感覚で通ってくること。
人の肌は、最大の感覚器で、触られることで安心を感じ、自分を信じられるようになり、社会につながれる人になることを学びました。
抱っこって皮膚感覚から来る安心感だったんですね。
私は、息子くんを存分に抱っこしてあげることは、出来ませんでした。
でも、触ってあげること、抱きしめることは、出来たかなぁ？。
6歳になってもたくさん抱き上げてくれるパパ。ありがとう。
重いけど、自分がしてあげたいんだと言っています。
多分、パパも息子くんに抱かれているが感覚が好きなんでしょうね。
羨ましいなぁって見ています。
どんどん大きくなってしまうけど、たくさん抱きしめて、いきたいなぁ。
鍼に行ってきたのです！。直後にクラァンと来たのですが、それ以外は踏ん張る？ことが出来ました。
昨日は、思うように遊んであげられなかったので、晩ごはん前に、ちょっとだけ遊ぶことに。
「ママ、ありがと〜大好きぃ！」と言われました。
反省、反省。こんなに待っていたのね。
6歳になって、かなり子育てがラクになりました。息子くんの言動に助けられています。
大きくなるにつれ、ママが「今日はダメ…」となると、心配してくれたり、がまんしたり…と気遣う姿が増えました。
だからこそ元気な時には、ちゃんと向き合ってあけなくちゃ…と思います。
私の場合、病気になった理由として、はじめは小さい頃からの姿勢の悪さ、運動が苦手で体力作りをしていなかったから…。これが原因だと思っていた。
でも、私は出産９ヶ月まで保育園で働いていた。妊娠中は、0歳児クラスで元気に抱っこ、おんぶしてたので腱鞘炎は、ならないって思っていた。
連続で0歳児クラスを担当した時も、肩こりが始まったけど、ひょいひょい重い赤ちゃんを抱え、保育していたのですから！。
なので、腱鞘炎は、産後のホルモンの変化からとしか思えない。
すごいね、女のカラダって。
お産は、昔から女の人にとって、棚卸しになるんだって言われている。
だから、ホントからすれば、子どもを育てるために、しなやかなカラダになるはずなのだ。
なのに、最近の女性のカラダは、昔のカラダの作りとは、かけ離れ、産後に体調を悪くする人が増えたと言われる。
本来持っているはずの、子孫繁栄のための仕組みを、どこかで狂わせてしまったみたい。
そして、子どもを産み、産み強くなるとも言われるが…、どうなんたろう？。
今週は、私のお助けマンの旦那さんがいないので、無事に週末を迎えることが大事なのです。
昼間は、ここぞとばかりに洗濯、掃除…。気がついたら昼前でした！。これって、専業主婦なら、当たり前なんですよねぇ。みんながんばっているなぁ。
昼過ぎに入院先で出会った友人と長電話。数少ない、気心が知れた友人なので嬉しかった！。
彼女も、原因不明のめまい、どうきなど持病を持っていたのだけど、漢方がカラダにあったらしく、めでたく、お母さんになることになりました。
それも双子ちゃん。無事に産まれ育ってくれることを心から願っています。
電話を切ると嬉しさと羨ましい気持ちが…。
私も赤ちゃん授かりたいもん。
タイムリミットを感じてがんばって薬をゼロにしたけど、カラダに自信がない。
以前は、悩みだすと悲しくて卑屈になることが多かったけど、今は自然に任せようとも思えるようになった。
ホントつい最近のことです。
願えば叶うものもあるけど、ちゃんと現実も受け入れないとね。
何より、愛しい息子くんがいるんだから！。
今ある家族を大切にしたいです。
あっと言う間に、左親指から、右親指、人差し指、両手首、両肘、両ひざ、両足首、そして、首…と広がっていった。頭を首に？のせていられず、横になることもあった。
圧痛点も、すべて痛いです。
生理が来て、赤ちゃんも成長すれば治って行くと思っていたのに、一向に良くならず。
息子くんが2歳になる前に、痛みもめまいも首から来ている…と言
われ、藁をもすがる思いで、四国の病院へ入院しました。
でも、電気と横になる毎日で治るはずなく、退院。
その後、鍼灸と漢方で、どうにか日々を送っている感じ。
今は、５年前に比べると、マシなのだか、痛むところは移るし、酷いときは、携帯を押すことも、お風呂のスイッチを入れるのも苦になる。
せっかく始めたストレッチも、手をついただけで痛かったりして…。
腕がに痛い時は、背中と首がバンバン。ここを緩めないと治らないらしい。分かってるけど緩まない。緩ませる方法を誰か教えて欲しいです。
カラダのあちこちが痛むのは、横ばい、めまいもピルとうつ薬の断薬の影響からか、増えている。
じゃあ、何が効いてるか…。
朝、起きるのが苦しくなくなった。
午前中と、昼食後の異常な眠気がなくなった。
体重が元に戻ってきた。
頭痛が激減した。
イライラ、切れることが少なくなった。
こんなくらいかなぁ。これだけでも、ありがたいことなんだけど、毎日どこかしらが故障してるので、実感が薄らいでいる感じ。
メニエールか、腱鞘炎？線維筋痛症のどちらかひとつだけでも楽になると、いろいろ出来るようになるんだけどなぁ。
この反動が怖いし、いけない。バランスをとらなくっちゃあ…、と思いながらも難しい。
昨日、好きなもので書かなかったけど、食べることがある…。
病気を感じなかった時は、これでストレス解消してたほど。
これが、一番いけなかったと今は、分かる。
人って、失った時に、何が大事だったか分かるんですよね。
カラダを細胞レベルから、浄化できないかもしれないけど、細胞も日々生きている訳で、やっぱりカラダが必要なものを食べることは、元気に生きていく上で欠かせないものなのだと思う。
でも、ついついカラダが欲しいものより、目で欲しいものを選んじゃうのよねぇ。
今日は、休日。息子くんが保育園で掘ってきた、さつま芋を、ラカンカ使用のスイートポテトを作りました。
もちろん？？食べましたよ。わたくし。反応出ませんように。
とってもいい天気だったから、買い物がてら自転車で外に出たけど、たまにグワーン。対向車が来るだけで、ドキドキ。
何が引き金？。食べ物？、睡眠不足？、運動不足？。
今日、再放送だけどテレビで、メニエールの新しい治療法として、水分摂取療法が取り上げられていた。
女性は、毎日2〜2.5リットルの水を摂ると、ホルモンに影響し、めまいを改善してくれるとか。
う〜ん、新しい治療法、いいと思う。でも、自分のカラダにあってなければ、逆効果なんだよね。
これ、今までの実体験から…分かるんです。だから、すぐに飛び付くのは怖い…。
特に水は、私にとって鬼門？。何故って、ど冷え性！！！だから。水分代謝が悪いって漢方の先生のお墨付き！。関節にも影響が出ちゃうんだよね。
自分にあったベストな方法が見つけられたら、いいのにっていつも思う。
昨日、おとといと、まずまずの体調だったのに、今日はグワーン、グワーンとなり、グルグル回る一歩手前。
結構、めまいの起きる日って、ブチッと切れやすくて、感情がコントロールできなくなる。そう、今日も息子くんに怒鳴ってしまった！。いかーん。
比較的元気な日は、行け行け！進めーっ！て感じで病気のことを忘れているんだけどね。
なのに、めまいが来ると、気分も下降しちゃう。
抜け出せない時には、外に出るのも、人と関わりを持つことも怖くなってしまう。
こころ穏やかにいたいのに、人と関わりたいのに…。
本来は、ほのぼのさんなのになぁ。
最近は、小麦粉を使った甘いお菓子の誘惑にも耐え、チーズ、ナッツでガマン。お砂糖もラカンカにして、血糖値対策してるんです。
これも、イライラしない、急激な眠気、頭痛などなどに効くから。
ちょっとは、よくなったかなぁ？なんて思ったんだけどな。まだまだ制限が甘いんだろうなぁ。
食べたいものを、ガマンするって、辛いよぉ。
前回は、よれよれしながら行ったような。節々の痛みは、変わっていない気がする…。
でも、あの頃より元気がある…と思うのだが。
ちょっと心配していた、めまい。やっぱり特定の動きをするとグワーンとなる。こりゃあ、生理前になったらヤバいぞ。
薬を飲んでいない状態で、ここまで動けるようになったんだから、よし！としなくちゃ。
一日でも多く、参加できますように。
