朝、何も食べられないので、めまいが心配だなぁと思っていたのですが、やっぱりクラクラしてしまいました。
前回、約２ヶ月ちょっと前の採血の日もクラクラ…。
何か、あんまり変わっていない？。
血液の中身は、どうなっているんだろう？。
結果は２週間後です。
サプリメントを飲んでの改善の目安は、早い人で３ヶ月、平均的には、６ヶ月位らしいのですが…。 私の場合、何かしらの改善は、あってもメニエールやカラダの痛みについては、改善された実感がありません。
病態の根本的な原因が究明できている場合に改善される…とも言われており、違うところに原因があるのかなぁと思ってみたり…。
まだ、改善の余地があるんだろうか？。
だけど、鍼の日なので外出。
最近は、腱鞘炎メインの治療でしたが、少し良い感じなので、メニエールの治療を中心にしてもらいました。
頭、頚そして背骨辺りがガチガチだそうです。
こんな時は、顎関節の動きも悪いそうで、そこら辺にも鍼をしました。
出産後、顎関節症にもなり、マウスピースで矯正しましたが治らず、カイロプラクティスでなんとか？治まってきたのです。
でも、体調によって、たまにガクガクするんですよ。
今日は天気が下り坂もあり、いつもよりスッキリしない感じ。
いやだなぁ。
帰り道もクラクラ…。食後も耳の聞こえが怪しいです。
分子整合栄養医学のサプリを飲んで丸５ヶ月。
なかなか、めまいへの効果を感じられずにいます。
漢方の煎じ薬も丸４年。
このままでいいのか、他の手段があるのか悩む日々です。
メニエールの一種？なんですが、この診断名がついたことがあります。
まさしく、船から降りたあとに感じる、陸にいるのにまだ船に乗っている感じ。
この波に揺られている感じが一日中、続くのです。
まだ動いている時は良いのですが、座っている時、横になった時には、ユラユラしているのを大きく感じるので、気持ちが悪いんです。
前後に揺れる人もいるけれど左右に揺れた私は、めまい外来の先生に珍しがられました。
これが１〜２年続き、一時期ステロイドのプレドニンを服用する程になったのです。
でも、何故かうつ薬のデプロメールと、ピルを服用したら、下船病の症状が消滅。
本当に何が何だか…と言う感じ。
一般的にある、ぐるぐるめまいは、まだ続くのですが…。
一気に？、改善してくれたら、よかったのになぁ。
本当は、服用したくないけど…。
先週、先々週の土日は体調がもっと不安定で、息子くんに気持ちよく付き合ってあげることが出来なかったから、服用することにしました。
他にも、耳鼻科では
メチコバール
アデホスコーワ
せファドール
を苦しい時に飲むように指示されています。
去年までは、
グランダキシン
ソラナックス
メニレットゼリー
酷い時には
プレドニン
６年かけて徐々に減薬してきた訳ですが、トラベルミンを手放すことが出来ないでいます。
今日も、トラベルミンのおかげで大きな発作がなく過ごすことが出来ました。
これがなかったら、いろんな所で発作を起こして、人に迷惑をかけているんだろうなぁ。
トラベルミンに頼ることがなくなる日。
その日がくることが待ち遠しいです。
あんなに元気にしていたのに…。
昨日、買い出し途中に耳の圧迫感を感じ、いやぁな予感。
品物を見ているうちに、メニエールの発作が始まってしまいました。
食前のぐるぐる発作は、久しぶりです。
そのうちに、脳圧がかかっているようで、ぎゅっーと頭を抱え込まれている感覚の頭痛がしました。
近くの椅子に30分くらい座り、様子を見ましたが、歩くのがやっとのこと。
トラベルミンを飲んで、また休んでの帰宅でした。
ディズニーシーの時の体調が夢のよう。
そう言えば、いつも実家から帰省で帰ってくると、2,3日してから体調を悪くするんです。
気が抜けると、出るんだなぁ…。
今日もトラベルミンを服用。
がっくりです。
なんと、ディズニーシー！！。
無事に楽しんで帰ってくることが出来ました。
かなり歩いたので、下半身が痛いですが、トコちゃんベルトを巻いていると意外に動けます。
外すと、足を動かすとビキッとくる感じなんですけど…。
でも、すごい！自分にビックリしています。
めまいも、薬を万全にして行きましたが、起きなかったんです。
少しずつ、よくなって来ていることを実感出来た、一日でした。
いつか子どもが出来たら、持たせようと思っていたポップコーンのスーベニアカップ！。
息子くんに、持たせることが出来ました。
嬉しくて嬉しくて、思い出すたびに開けては、食べてを繰り返し、幸せな顔をしていました。
見ている私も幸せでした。
きっと、忘れられない日になると思います。
めまいも増えています。
天気も下り坂だからかな？。
以前に比べると気圧に影響されなくなったけど、やっぱり晴天続きの方が楽ですね。
昨日は、朝から頚と眼が痛くて、小豆を使った温パックしました。
これ、気持ちいいんですよ。結構、ほぐれます。この時期から、登場回数が？増えるんです。
そして、冷え性なので対策グッズはいろいろ持っていますよ。
昨年から気にいっているのが、フリースのラップスカート。
家でズボンの上から巻き巻きしてます！。
腰が温まるとカラダ全体が違いますね。
指が痛くなければ、セサミオイルでのフットマッサージするんだけどなぁ。
足浴と同じぐらい、即効性があると思います。
いよいよ寒さが厳しくなってきたので、防寒には気をつけて行きたいですね。
分子整合栄養医学のクリニックの先生にも、五時間ブドウ糖負荷検査を行っていないので断定されては、いませんが、そうでしょうね…と言われています。
疲れやすい
キレやすい
うつ症状がある
甘いものがやめられない
だるい、やる気が起きない
月経前症候群の症状がある
頭痛持ちである
カラダのどこかに痛みがある
冷え性である
原因不明の皮膚の病変がある
などなど。
ほぼ全部あてはまってしまうんですよ。
プラス、食後に強い眠気が来たり、糖質の多いものを食べると、めまいが酷くなるんです。
先生に聞いたり、本やネットを参考に糖質制限をしているわけですが…。
こんなに私って砂糖をとっていたのねぇ…と驚く日々が続いています。
何気なく使っている調味料に結構、砂糖が入っていて、びっくり！。
料理のレパートリーが少ない私にとっては、味が単一になるので、悩んでしまいます。
素材の味とだしで、どうにかできるといいんでしょうねぇ。
今、私が出来ることは、本物の味醂を使うこと、エリストールや羅漢果の甘味料を使うこと。
そして、私の大好きなチョコレートだの、精白された小麦粉、お米のお菓子を食べないことぐらいです。
ゆるゆる過ぎるのは、分かっているんですけどね。
美味しく、カラダに良い料理が出来るようになることが、課題だなぁ。
息子くんがお腹にいる時、「たくさん抱っこしてあげるから、元気に出ておいで。」と声をかけていました。
抱っこって、安心しませんか？。
抱っこしているはずなのに、自分が抱かれている感じがするのです。
抱っこ=自分を丸ごと受け止めてもらうことだと思います。
私は昨日、ある助産院での、ベビーマッサージクラスを卒業しました。
そこで赤ちゃんは、お腹にいる時から子宮の収縮によって、ぎゅっとされる感覚を経験してくること。
。産道を、マッサージされる感覚で通ってくること。
人の肌は、最大の感覚器で、触られることで安心を感じ、自分を信じられるようになり、社会につながれる人になることを学びました。
抱っこって皮膚感覚から来る安心感だったんですね。
私は、息子くんを存分に抱っこしてあげることは、出来ませんでした。
でも、触ってあげること、抱きしめることは、出来たかなぁ？。
6歳になってもたくさん抱き上げてくれるパパ。ありがとう。
重いけど、自分がしてあげたいんだと言っています。
多分、パパも息子くんに抱かれているが感覚が好きなんでしょうね。
羨ましいなぁって見ています。
どんどん大きくなってしまうけど、たくさん抱きしめて、いきたいなぁ。
鍼に行ってきたのです！。直後にクラァンと来たのですが、それ以外は踏ん張る？ことが出来ました。
昨日は、思うように遊んであげられなかったので、晩ごはん前に、ちょっとだけ遊ぶことに。
「ママ、ありがと〜大好きぃ！」と言われました。
反省、反省。こんなに待っていたのね。
6歳になって、かなり子育てがラクになりました。息子くんの言動に助けられています。
大きくなるにつれ、ママが「今日はダメ…」となると、心配してくれたり、がまんしたり…と気遣う姿が増えました。
だからこそ元気な時には、ちゃんと向き合ってあけなくちゃ…と思います。
私の場合、病気になった理由として、はじめは小さい頃からの姿勢の悪さ、運動が苦手で体力作りをしていなかったから…。これが原因だと思っていた。
でも、私は出産９ヶ月まで保育園で働いていた。妊娠中は、0歳児クラスで元気に抱っこ、おんぶしてたので腱鞘炎は、ならないって思っていた。
連続で0歳児クラスを担当した時も、肩こりが始まったけど、ひょいひょい重い赤ちゃんを抱え、保育していたのですから！。
なので、腱鞘炎は、産後のホルモンの変化からとしか思えない。
すごいね、女のカラダって。
お産は、昔から女の人にとって、棚卸しになるんだって言われている。
だから、ホントからすれば、子どもを育てるために、しなやかなカラダになるはずなのだ。
なのに、最近の女性のカラダは、昔のカラダの作りとは、かけ離れ、産後に体調を悪くする人が増えたと言われる。
本来持っているはずの、子孫繁栄のための仕組みを、どこかで狂わせてしまったみたい。
そして、子どもを産み、産み強くなるとも言われるが…、どうなんたろう？。
今週は、私のお助けマンの旦那さんがいないので、無事に週末を迎えることが大事なのです。
昼間は、ここぞとばかりに洗濯、掃除…。気がついたら昼前でした！。これって、専業主婦なら、当たり前なんですよねぇ。みんながんばっているなぁ。
昼過ぎに入院先で出会った友人と長電話。数少ない、気心が知れた友人なので嬉しかった！。
彼女も、原因不明のめまい、どうきなど持病を持っていたのだけど、漢方がカラダにあったらしく、めでたく、お母さんになることになりました。
それも双子ちゃん。無事に産まれ育ってくれることを心から願っています。
電話を切ると嬉しさと羨ましい気持ちが…。
私も赤ちゃん授かりたいもん。
タイムリミットを感じてがんばって薬をゼロにしたけど、カラダに自信がない。
以前は、悩みだすと悲しくて卑屈になることが多かったけど、今は自然に任せようとも思えるようになった。
ホントつい最近のことです。
願えば叶うものもあるけど、ちゃんと現実も受け入れないとね。
何より、愛しい息子くんがいるんだから！。
今ある家族を大切にしたいです。
あっと言う間に、左親指から、右親指、人差し指、両手首、両肘、両ひざ、両足首、そして、首…と広がっていった。頭を首に？のせていられず、横になることもあった。
圧痛点も、すべて痛いです。
生理が来て、赤ちゃんも成長すれば治って行くと思っていたのに、一向に良くならず。
息子くんが2歳になる前に、痛みもめまいも首から来ている…と言
われ、藁をもすがる思いで、四国の病院へ入院しました。
でも、電気と横になる毎日で治るはずなく、退院。
その後、鍼灸と漢方で、どうにか日々を送っている感じ。
今は、５年前に比べると、マシなのだか、痛むところは移るし、酷いときは、携帯を押すことも、お風呂のスイッチを入れるのも苦になる。
せっかく始めたストレッチも、手をついただけで痛かったりして…。
腕がに痛い時は、背中と首がバンバン。ここを緩めないと治らないらしい。分かってるけど緩まない。緩ませる方法を誰か教えて欲しいです。
カラダのあちこちが痛むのは、横ばい、めまいもピルとうつ薬の断薬の影響からか、増えている。
じゃあ、何が効いてるか…。
朝、起きるのが苦しくなくなった。
午前中と、昼食後の異常な眠気がなくなった。
体重が元に戻ってきた。
頭痛が激減した。
イライラ、切れることが少なくなった。
こんなくらいかなぁ。これだけでも、ありがたいことなんだけど、毎日どこかしらが故障してるので、実感が薄らいでいる感じ。
メニエールか、腱鞘炎？線維筋痛症のどちらかひとつだけでも楽になると、いろいろ出来るようになるんだけどなぁ。
この反動が怖いし、いけない。バランスをとらなくっちゃあ…、と思いながらも難しい。
昨日、好きなもので書かなかったけど、食べることがある…。
病気を感じなかった時は、これでストレス解消してたほど。
これが、一番いけなかったと今は、分かる。
人って、失った時に、何が大事だったか分かるんですよね。
カラダを細胞レベルから、浄化できないかもしれないけど、細胞も日々生きている訳で、やっぱりカラダが必要なものを食べることは、元気に生きていく上で欠かせないものなのだと思う。
でも、ついついカラダが欲しいものより、目で欲しいものを選んじゃうのよねぇ。
今日は、休日。息子くんが保育園で掘ってきた、さつま芋を、ラカンカ使用のスイートポテトを作りました。
もちろん？？食べましたよ。わたくし。反応出ませんように。
とってもいい天気だったから、買い物がてら自転車で外に出たけど、たまにグワーン。対向車が来るだけで、ドキドキ。
何が引き金？。食べ物？、睡眠不足？、運動不足？。
今日、再放送だけどテレビで、メニエールの新しい治療法として、水分摂取療法が取り上げられていた。
女性は、毎日2〜2.5リットルの水を摂ると、ホルモンに影響し、めまいを改善してくれるとか。
う〜ん、新しい治療法、いいと思う。でも、自分のカラダにあってなければ、逆効果なんだよね。
これ、今までの実体験から…分かるんです。だから、すぐに飛び付くのは怖い…。
特に水は、私にとって鬼門？。何故って、ど冷え性！！！だから。水分代謝が悪いって漢方の先生のお墨付き！。関節にも影響が出ちゃうんだよね。
自分にあったベストな方法が見つけられたら、いいのにっていつも思う。
昨日、おとといと、まずまずの体調だったのに、今日はグワーン、グワーンとなり、グルグル回る一歩手前。
結構、めまいの起きる日って、ブチッと切れやすくて、感情がコントロールできなくなる。そう、今日も息子くんに怒鳴ってしまった！。いかーん。
比較的元気な日は、行け行け！進めーっ！て感じで病気のことを忘れているんだけどね。
なのに、めまいが来ると、気分も下降しちゃう。
抜け出せない時には、外に出るのも、人と関わりを持つことも怖くなってしまう。
こころ穏やかにいたいのに、人と関わりたいのに…。
本来は、ほのぼのさんなのになぁ。
最近は、小麦粉を使った甘いお菓子の誘惑にも耐え、チーズ、ナッツでガマン。お砂糖もラカンカにして、血糖値対策してるんです。
これも、イライラしない、急激な眠気、頭痛などなどに効くから。
ちょっとは、よくなったかなぁ？なんて思ったんだけどな。まだまだ制限が甘いんだろうなぁ。
食べたいものを、ガマンするって、辛いよぉ。
前回は、よれよれしながら行ったような。節々の痛みは、変わっていない気がする…。
でも、あの頃より元気がある…と思うのだが。
ちょっと心配していた、めまい。やっぱり特定の動きをするとグワーンとなる。こりゃあ、生理前になったらヤバいぞ。
薬を飲んでいない状態で、ここまで動けるようになったんだから、よし！としなくちゃ。
一日でも多く、参加できますように。
