新しい年ですね。

新しい年になって、最初の更新です。

　私と旦那さんの実家に帰っていました。

　人が集まると美味しいものがいっぱい。

　豪華なおせちも、まずは、たんぱく質〜、そして野菜〜と考えながらも、何気にいろんなもの食べていたような気がします。

　お雑煮は具を中心に、お汁粉は我慢しましたが、握りお寿司と手巻き寿司は、ご飯を少しにしたものの、結構食べちゃったんですよね。

　これも今日が最後。明日からリセットしなくちゃ。

　今年は、もう少し食事管理をして、カラダを作り直したいなぁ…と思います。

　たくさん希望は、あるけれどやっぱりカラダとココロが健康でないと、叶えられないですものね。

　いつもよりおそい就寝もあってか、耳鳴りもあり、生活習慣を整えるって大事なんだなぁ…と今さらながら実感もしました。

　今ある状況に感謝を忘れず、少しでも健康になれるよう、過ごしていきたいです。

　みんな、みんな去年より笑顔の多い年になりますように。