体温を上げたい！

　鎮痛剤をようやく飲まないでいられるようになりした。

　それから徐々に体温がもどりつつあります。

　子宮内膜症学会のホームページでは、鎮痛剤を飲み続けていると、排卵がしづらくなることがある…と書かれていました。

　そうですよねぇ…、温めておかなければならない場所が冷えていたら、難しくなる訳です。

　本当に冷えって怖い。

　冷え対策で漢方、鍼灸、靴下の重ね履き、半身浴、レッグウォーマー、ホッカイロ、ズボン下？、腹巻き、ズボンの上からフリーススカートを装備していますが…。

　これでも足が氷のように冷たい私。

　元気なおばあちゃんよりも、着こんでいるのになぁ…。

　タンパク質の取り方を始め、食事の改善が必要な気もしますが、カラダを動かすことが足りず、代謝が上がっていないことも大きいんでしょうね。

　めまいやら、節々の痛みがあると、それもままならず…。

　子宮内膜症の改善にも体温を上げることは、必須なのに…。

　どうしたら、いいんでしょう。

　
　

腱鞘炎も復活

　一週間前くらいから、手首と親指の違和感があったのですが…。

　やっぱり、腱鞘炎になってしまいました。

　しっかり、肩から指まで痛いです。
　
　それも両方。

　分子整合栄養医学のサプリを飲んで、ある日ぱったり痛くなくなった…と思ったら、また痛みが来てしまいました。

　がっくり。

　たまたまだったのかなぁ。

　生理が終わり内膜症の傷みが和らいだと思ったら、めまい、頭痛も始まり、どうなってるの〜って言いたい。

　漢方の先生曰く、鎮痛剤の影響でしょう…と。

　鎮痛剤は、体温を下げると知ってはいましたが、なるほど…とカラダで実感しています。

　冷えがまた万病を寄せてしまいました。

　鎮痛剤なしも、耐えられないし…。

　八方塞がりな感じです。

再発してから…。

　排卵日を過ぎてから、骨盤やら腰やら下腹部痛が日に日に強くなり、バファリンルナを朝と昼に1錠、夜に２錠服用するようになりました。

　せっかく、いろんな薬を手放せたのに、また薬…。

　でも、日常生活に影響し出したので仕方ないです。

　６日くらいは、薬を飲んでいても、下腹部がシクシク。熟睡できないくらいでした。

　でも病院からは、ロキソニンが出ていましたが、今回は使用しませんでした。

　内膜症は、生理の度に悪化して行くと言われるので、進行の具合が気になるところです。

　生理が来て４日経過したので、昨日から朝と夜に1錠にしてみています。

　ピークの傷みは、なくなったようで減らせそう。

　でも、減らした途端に頭痛が来てしかめっ面をしています。

　胃が荒れて、からす口にもなっているので薬と食べ過ぎからの頭痛かとも思えますが…。

　なんとか、次回の排卵日まで薬を飲まない状態に戻したい！。

　内膜症と、どう付き合うか…。

　本とネットににらめっこしながら、考える日が続いています。

傷みが続いています。

　先月から始まった下腹部痛。今月は急激に悪化したらしく、鎮痛剤を飲まずには、いられません。

　まだ強い効き目のロキソニンは、使いたくないので、市販薬のバファリンルナで痛みのコントロールをしています。

　ただ、生理がもうそろそろ来るので、ロキソニンを飲まないとダメなのか…と不安です。

　私は前回も今回も子宮の腫れが４センチ。

　痛みのない人もいる中、私の場合は激痛を感じるほどにになります。

　どうして、こんなに早く、再発？。　

　悔しくて仕方ないです。

　チョコレート嚢胞にならないことだけを願うばかり。

　再発した今、出来ることは、これ以上冷やさないこと。

　だけど、鎮痛剤ってカラダを冷すんですよね。ここ数日それを実感しており、更に厚着や、カイロでしのぐ状態となっています。

　ただ、神経が痛みに集中しているせいか？珍しく、めまいの少ない日が続いています。
　
　食べ方の順番を守っているからなんでしょうかね？。

　お腹いっぱい食べているけど、体重が減り、出産前のベスト体重になりました。

　痩せたくて痩せた訳ではなく、結果的に低インシュリンダエットになったみたいですね。

　ほんとは、もっと喜びたかったなぁ。

　

　

子宮内膜症、再発です。

　やっぱり、再発してしまいました。
　
　体質を変えようと、いろいろチャレンジしていたけど、ダメでした。

　簡単に出来ることでは、ないと思っていましたが、がんばってきただけに、ショックが大きいです。

　情けなくて、悲しくて…。

　声を上げて泣きました。

　手術したのは、昨年5月の連休明けでした。

　また、左の卵巣が腫れて4センチになっているとのこと。

　すぐに手術どうこうでは、ないんですが、黄体ホルモン薬のピルを使うか、鎮痛剤を飲みつつ、子作りを積極的にするか…。

　私の場合、腫れの大きさよりも、痛みが大きいので、悠長なことは言っていられません。

　ピルは、薬の副作用が強く出る私にとっては、ツラいもの。

　だけど、鎮痛剤の服用だけで日常を送れるのか…自信がありません。

　40歳までは、赤ちゃんを諦めたくないな…と思っていたのですが、現実的に難しくなった気がします。

　子宮内膜症の治療は、赤ちゃんを望むか、望まないかで大きく治療方針が変わってきます。

　人それぞれ大きさ、痛み、患部の位置によっても…。

　どれが私にとって最善の方法なのか…。

　また、選択の時が来てしまいました。

　

不安が続いてます。

　一昨日、隣の市の日帰り温泉施設に行ってきました。

　だんなさんと私は、温泉が好き。

　でも、息子くんにとっては、お風呂だけって言うのは、いただけないんです。

　そう、田舎にありがち？な座敷みたいに、ゴロゴロくつろげる所がないのは、ダメみたい。

　今回の施設は、東京にも関わらず、温泉だったり、くつろげる部屋が何個かあるんです。　　
　
　更にテーブルゲームが無料で貸し出してもらえ、掃除も行き届き、雰囲気もバッチリでした。

　もちろん、お風呂も良かったです。

　岩盤浴もあり、言うことなし。

　多分リピーターになるでしょう。

　「いいところを見つけたね」と帰ってきたのに…。

　徐々にカラダが重くなり、耳鳴りも…。

　そして、めまい。

　カラダに良いことをしに行ったのに、撃沈してしまいました。

　悲しすぎる。

　空腹の所に、血糖値の上がるものを食べたからかなぁ？。

　排卵日を過ぎた頃から、下腹部も痛みだしているし、またブルーな気分が続いています。

　明日は、内膜症術後の検査に行ってみようと思います。

　何ともないといいなぁ…。