体温を上げたい！

　鎮痛剤をようやく飲まないでいられるようになりした。

　それから徐々に体温がもどりつつあります。

　子宮内膜症学会のホームページでは、鎮痛剤を飲み続けていると、排卵がしづらくなることがある…と書かれていました。

　そうですよねぇ…、温めておかなければならない場所が冷えていたら、難しくなる訳です。

　本当に冷えって怖い。

　冷え対策で漢方、鍼灸、靴下の重ね履き、半身浴、レッグウォーマー、ホッカイロ、ズボン下？、腹巻き、ズボンの上からフリーススカートを装備していますが…。

　これでも足が氷のように冷たい私。

　元気なおばあちゃんよりも、着こんでいるのになぁ…。

　タンパク質の取り方を始め、食事の改善が必要な気もしますが、カラダを動かすことが足りず、代謝が上がっていないことも大きいんでしょうね。

　めまいやら、節々の痛みがあると、それもままならず…。

　子宮内膜症の改善にも体温を上げることは、必須なのに…。

　どうしたら、いいんでしょう。