姿勢も大事

　姿勢が小さい時から、悪いんです。

　親に、背中に定規を入れちゃうよ！と言われていました。

　自覚したのは、小学六年生あたり。
　
　その頃、学年で二番目、クラスで一番、背が高かったのです。

　胸も、他の子より早く発達し、生理も来ており、カラダが早熟だったのです。

　それが恥ずかしくて、身を縮めて過ごしていました。

　だから余計に姿勢が悪くなったみたいですね。

　身に付いた姿勢は戻すのが大変で挫折ばかり…。

　産後からそのツケが来ている私…。

　悪い姿勢はカラダの歪みの元です。

　姿勢は、カラダを支えるだけでなく、神経や呼吸、血液循環にも関わり、健康であることに不可欠だったのに…。
　
　背骨が曲がっている状態で、約五、六キロもある重い頭をのせることは、首にかなりの負担をかけているそう。

　首の骨や神経を圧迫しているんですよね。

　頭とカラダをつなぐ要を押し潰していることになるので、不調になるのは、明らかです。

　そして頭が傾斜することで背骨が湾曲し、お腹が突き出て骨盤の位置へも影響します。

　なのに分かっていてもいい姿勢を持続することって難しい。

　体調が悪いと更に前屈みになるんですよね。

　でも、でも今からでも意識したら、姿勢はよくなるんだろうか？。

　背中が丸く固まる前に、どうにかしなくちゃいけないですよね。

　治らない痛みの原因がここにあるんですから…。