季節の変わり目不調

　１ヶ月前は、ロングダウンを着るほどの冬だったのに、一気に夏日になる程の春を迎えてしまいました。

　寒いのが苦手な私にとって嬉しいことなのですが…。

　この季節の変わり目は、カラダがついていかず、ホルモンバランスが乱れまくります。

　カラダの痛みはあるものの、他は落ち着いていたので、気が緩んでいたのですが、ここに来て、頭痛とめまいが復活しようとしています。

　まずは、水分代謝がうまく行かず、むくむことから始まりました。

　そして、便秘気味に…。

　次ぎは朝の寝起きがとーっても悪くなりました。

　サプリメントのDHEAを飲むようになって寝起きは、かなり改善されていたはずなのに…。

　食生活の影響で副腎がダメージを受け、黄色信号になっていることを教えてくれているのかもしれません。

　なかなか年間を通して、健康状態を保つことは、難しいです。

　せめて、早寝早起き、暴飲暴食をしないようにせねば…。

　当たり前のことから見直さなければいけませんね。

　4月から、かねてから目標にしていた子育て支援の仕事をすることになりました。

　決まったばかりなのに、この体調…。

　不安の方が大きいですが、いい方向へ転じてくれることを願って新しいことにチャレンジしてみようと思います。